盘点夏天沙疗的几大好处！！

中国传统医学告诉请我们，夏季热而多雨，湿气较重。湿邪过盛可致病，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷等症状。所以在这个盛夏，去养生馆做沙疗是一件非常有益的事情。



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痰湿体质宜多沙疗去除湿气



对于痰湿体质，特别平时不爱出汗，或者是运动后也出汗较少的人，或是总觉得身体笨重的人群更适合采取沙疗法来养生除体内湿气。痰湿体质的人可适当增加沙疗的次数，多发发汗，有利于体内湿气排出。



但是，就算是痰湿体质也要注意每次沙疗的时间不宜过久，20-30分钟左右为宜，*1周每天一次，时间往后可以酌情减少至每周2-3次。



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痰湿体质的特征：



痰湿体质常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻，多因寒湿侵袭、饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病。



痰湿体质的日常调理：



痰湿体质者养成良好饮食习惯，肥甘厚味生冷之物及酒要杜绝。



还有，痰湿体质者平时要多吃生姜，且多食蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物，保持大便顺畅正常。



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1.深层排汗



夏季气温较高，人体主要通过小汗腺排汗，主要起到调节体温的作用，但并不能达到深层排汗。沙疗房具有4-14微米的远红外线，可深入人体内部升温，可达到深层排汗的效果。



我们在百康养生馆做沙疗所出的汗是与平时出的汗有区别的，它不粘、不臭，是真正的在给细胞洗澡，当人体细胞年轻健康了，那么人也就会越来越年轻健康。



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2.调节阴阳



中医有句话叫做：“春夏养阳，秋冬养阴，阴阳平衡，健康一生”。夏季人们长时间生活在有空调的房间里，比如卧室、汽车、商场、银行、办公室等等。天长日久，必然破坏人体阴阳平衡。通过沙疗可有效平衡人体阴阳。



3.排毒养颜



夏季热而多雨，湿气较重，湿邪过盛可致病，湿气太重易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振、等症状。处于亚健康的人群自然调节能力较差，容易造成疾病的发生。通过沙疗养生亦可有效排除体内湿毒。



4.以热除热



夏日炎炎，气温接近人体的温度，人体散热方式以排汗为主，如果用热来除热也是一种比较好的养生方法。在沙疗房内，人体大量排汗过程中会带走体内多余的热量，走出沙疗房后，便会有种比较清凉的感觉。

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5.美容祛斑，排毒养颜



夏季皮肤长期受紫外线影响容易氧化、老化，产生雀斑、黑斑，皮肤暗沉。通过来百康养生馆做沙疗，可以提高皮肤抗氧化能力，有效排泄沉积在皮肤底层的色斑。



沙疗细胞浴就是不一样，你即使出许多汗也对身体没有任何负荷，而且出的是对身体、皮肤都很好的汗哦。

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只要保持定期来出汗排毒，就可以让身体一直保持在健康的较佳状态！沙疗养生馆，不但是你较好的养生去处，更是你较贴心较细致较全面的体检站。