沙疗到底是天天沙疗好，还是偶尔沙疗一次好呢？

在沙疗的人群中，我们会看到一个怪现象：有的人恨不能天天沙疗，耽误一天都觉得可惜。有的人十天半个月不来一次，还担心沙疗得太多会不会对身体不好。



那沙疗到底是天天做好，还是偶尔做一次好呢？



处于互联网时代，生活节奏明显比上个世纪快了几个档次，我们的生活习惯越来越背离自然规律，加班熬夜刷**，不分昼夜，这样的生活习惯对身体的伤害是非常大的。可是，又有几个人能够真正改变生活习惯去规律地生活呢？



所以现在76%的人都处于亚健康的状态。 这时候，养生已经变成了每个人都必须面对的迫切需求。非物质文化遗产-沙疗，恰恰是帮助人体排毒，疏通气血，修复受损细胞的较好方式。



基于前面我们所说到的生活环境与生活习惯，我们每天需要排出的毒素与修复的细胞，沙疗15分钟，具有相当于慢跑3个小时的热量消耗。



所以，虽然体质不同，但一定是坚持每天沙疗对身体更好，只不过体质稍弱的人，刚开始时间先短一点，然后慢慢让身体适应。



懂的人怕沙疗得少，不懂的人忧沙疗得多



沙疗的受众不限制男女，不限制年龄，无论各个年龄段的人去沙疗，都会深刻的体会到沙疗带来的益处。尤其是近两年，由于大众养生意识的提高，蒸养道沙疗养生逐渐成为养生界的一匹黑马，处于保健行业的**地位。



沙疗释放的负氧离子和远红外波，与人体细胞达到共振，对人体的深层进行调节，促使人体内的细胞大量运动，调节人体的循环系统。然后达到出汗的效果。



不懂沙疗的人因为固有的思维，或者被道听途说的理念所影响，听说汗为心之液，排汗会损害阴津，担心汗出多了会对身体有害，所以就不敢沙疗。



其实，我们现在不是出汗太多，恰恰是出汗太少。因为我们现在，哪怕是夏天里，也很难得有几次大汗淋漓的机会，也是躲在空调车空调房里，把汗腺闭的紧紧的，从而把毒素，寒湿全部都闭锁在身体里面。



这时候，如果我们还不多增加出汗的机会，只会让我们体内的毒素越积越多，那健康问题也就越来越严重。



沙疗，贵在坚持



沙疗在排汗的时候，给我们补充富含人体需要的微量元素的小分子弱碱性水，让我们的身体越来越健康。



但我们身体内的毒素，不是一天两天的累积，而是每一天都在增加，所以我们只有坚持蒸养道沙疗，才能保持体内干净，也才能让我们保持健康的状态。